Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tepung terigu serbaguna
Kalori & informasi gizi
diberkaya, diputihkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 364 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,79 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 183 µg 46%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 4,6 mg 26%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 107 mg 2%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selenium 33,9 µg 62%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 74 g | 1 g |
| 1 porsi | 125 g | 455 | 13 g | 92 g | 1,2 g |
| 2 porsi | 250 g | 910 | 26 g | 184 g | 2,5 g |
| ½ porsi | 62,5 g | 228 | 6,5 g | 46 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 375 g | 1365 | 39 g | 276 g | 3,7 g |
| 4 porsi | 500 g | 1820 | 52 g | 368 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,2 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 110 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 147 g | 2 g |
Makanan serupa
- Tepung terigu serbaguna swaravalditerkaya354 kcal / 100 g
- Tepung terigu putih diputihkandiputihkan364 kcal / 100 g
- Tepung terigu diperkayadiperkaya, difortifikasi kalsium364 kcal / 100 g
- Campuran tepung terigu putih tortilladiberkaya405 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
- Wheat flours bread unenriched361 kcal / 100 g
- Gandum putih lunak340 kcal / 100 g
- Wheat flour white type 400346 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tepung terigu serbaguna
Berapa kalori dalam 100 g Tepung terigu serbaguna?
100 g Tepung terigu serbaguna mengandung 364 kcal, dengan 10 g protein, 74 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (125 g) Tepung terigu serbaguna?
1 porsi (125 g) Tepung terigu serbaguna mengandung 455 kcal, dengan 13 g protein, 92 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (250 g) Tepung terigu serbaguna?
2 porsi (250 g) Tepung terigu serbaguna mengandung 910 kcal, dengan 26 g protein, 184 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (62,5 g) Tepung terigu serbaguna?
½ porsi (62,5 g) Tepung terigu serbaguna mengandung 228 kcal, dengan 6,5 g protein, 46 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (375 g) Tepung terigu serbaguna?
3 porsi (375 g) Tepung terigu serbaguna mengandung 1365 kcal, dengan 39 g protein, 276 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (500 g) Tepung terigu serbaguna?
4 porsi (500 g) Tepung terigu serbaguna mengandung 1820 kcal, dengan 52 g protein, 368 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung terigu serbaguna?
50 g Tepung terigu serbaguna mengandung 182 kcal, dengan 5,2 g protein, 37 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung terigu serbaguna?
150 g Tepung terigu serbaguna mengandung 546 kcal, dengan 16 g protein, 110 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168894 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
