Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tepung karob
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 222 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 40 g 142%
- Gula 49 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11,9 mg 2%
Mineral
- Kalsium 348 mg 27%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 827 mg 18%
- Seng 0,92 mg 8%
- Tembaga 0,57 mg 63%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selenium 5,3 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4,6 g | 49 g | 0,7 g |
| 1 porsi | 103 g | 229 | 4,8 g | 51 g | 0,7 g |
| 2 porsi | 206 g | 457 | 9,5 g | 101 g | 1,3 g |
| ½ porsi | 51,5 g | 114 | 2,4 g | 25 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 309 g | 686 | 14 g | 152 g | 2 g |
| 4 porsi | 412 g | 915 | 19 g | 202 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,3 g | 25 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6,9 g | 74 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9,2 g | 98 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 12 g | 123 g | 1,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tepung karob
Berapa kalori dalam 100 g Tepung karob?
100 g Tepung karob mengandung 222 kcal, dengan 4,6 g protein, 49 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (103 g) Tepung karob?
1 porsi (103 g) Tepung karob mengandung 229 kcal, dengan 4,8 g protein, 51 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (206 g) Tepung karob?
2 porsi (206 g) Tepung karob mengandung 457 kcal, dengan 9,5 g protein, 101 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (51,5 g) Tepung karob?
½ porsi (51,5 g) Tepung karob mengandung 114 kcal, dengan 2,4 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (309 g) Tepung karob?
3 porsi (309 g) Tepung karob mengandung 686 kcal, dengan 14 g protein, 152 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (412 g) Tepung karob?
4 porsi (412 g) Tepung karob mengandung 915 kcal, dengan 19 g protein, 202 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung karob?
50 g Tepung karob mengandung 111 kcal, dengan 2,3 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung karob?
150 g Tepung karob mengandung 333 kcal, dengan 6,9 g protein, 74 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173755 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
