Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tendon dada ayam
Kalori & informasi gizi
diberi tepung panir, dimasak, dipanaskan dengan microwave
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 252 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 40,8 mg 7%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 225 mg 5%
- Seng 0,77 mg 7%
- Tembaga 0,32 mg 35%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selenium 30,6 µg 56%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 porsi | 85 g | 214 | 14 g | 15 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 428 | 28 g | 30 g | 22 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 107 | 6,9 g | 7,5 g | 5,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 643 | 42 g | 45 g | 33 g |
| 4 porsi | 340 g | 857 | 56 g | 60 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,2 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 33 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 41 g | 44 g | 32 g |
Makanan serupa
- Ayam fillet gorengberbalut tepung roti, beku, matang240 kcal / 100 g
- Chicken tenders271 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging atau ayam goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, daging saja, mentah120 kcal / 100 g
- Potongan ayamdigoreng, tanpa garam191 kcal / 100 g
- Daging dada ayamayam pedaging, tanpa kulit, tanpa tulang, mentah120 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Fillet ayammentah109 kcal / 100 g
- Fillet ayam berbalut tepung roti292 kcal / 100 g
- Ayam tepungdigoreng227 kcal / 100 g
- Daging deli dada ayamdimasak, sangat rendah lemak96 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tendon dada ayam
Berapa kalori dalam 100 g Tendon dada ayam?
100 g Tendon dada ayam mengandung 252 kcal, dengan 16 g protein, 18 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Tendon dada ayam?
1 porsi (85 g) Tendon dada ayam mengandung 214 kcal, dengan 14 g protein, 15 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Tendon dada ayam?
2 porsi (170 g) Tendon dada ayam mengandung 428 kcal, dengan 28 g protein, 30 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Tendon dada ayam?
½ porsi (42,5 g) Tendon dada ayam mengandung 107 kcal, dengan 6,9 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Tendon dada ayam?
3 porsi (255 g) Tendon dada ayam mengandung 643 kcal, dengan 42 g protein, 45 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Tendon dada ayam?
4 porsi (340 g) Tendon dada ayam mengandung 857 kcal, dengan 56 g protein, 60 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tendon dada ayam?
50 g Tendon dada ayam mengandung 126 kcal, dengan 8,2 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tendon dada ayam?
150 g Tendon dada ayam mengandung 378 kcal, dengan 25 g protein, 26 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171514 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
