Ketahui apa yang ada di piring Anda
tauge kacang hijau
Kalori & informasi gizi
ditumis dengan minyak biji raps
72
kalorikcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo2,5 g
Lemak6,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 72 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 2,5 g 1%
- Lemak 6,1 g 8%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 45 mg 1%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,9 g | 2,5 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 1,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,9 g | 3,8 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3,8 g | 5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4,8 g | 6,3 g | 15 g |
Makanan serupa
- Taugerebus17 kcal / 100 g
- Kecambah kacang hijaubertunas, mentah56 kcal / 100 g
- Togedalam kaleng, ditiriskan22 kcal / 100 g
- Kacang hijausegar, direbus, dimasak dalam air96 kcal / 100 g
- Taoge kacang hijaukalengan, tanpa air garam16 kcal / 100 g
- Kecambah kedelaibiji matang, dimasak, ditumis125 kcal / 100 g
- Tauge kacangmentah22 kcal / 100 g
- Toge kedelaikedelai, biji matang, dikecambahkan, ditumis, dengan garam, tanpa tambahan lemak125 kcal / 100 g
- Dahl kacang hijaukering, direbus dalam air tanpa garam92 kcal / 100 g
- Dahl kacang mungkering, mentah291 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang tauge kacang hijau
Berapa kalori dalam 100 g tauge kacang hijau?
100 g tauge kacang hijau mengandung 72 kcal, dengan 1,9 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tauge kacang hijau?
50 g tauge kacang hijau mengandung 36 kcal, dengan 1 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tauge kacang hijau?
150 g tauge kacang hijau mengandung 108 kcal, dengan 2,9 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g tauge kacang hijau?
200 g tauge kacang hijau mengandung 144 kcal, dengan 3,8 g protein, 5 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g tauge kacang hijau?
250 g tauge kacang hijau mengandung 180 kcal, dengan 4,8 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-567 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
