Ketahui apa yang ada di piring Anda

Taco or tostada salad, meatless with sour cream

Kalori & informasi gizi

167
kalorikcal per 100 g
Protein5 g
Karbo14 g
Lemak8,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 167 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 8,7 g 11%
  • Lemak jenuh 3,2 g 16%
  • Serat 3,3 g 12%
  • Gula 2 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 10,6 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Kolin 14,5 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 90 mg 7%
  • Zat besi 1,6 mg 9%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Seng 0,56 mg 5%
  • Tembaga 0,11 mg 12%
  • Selenium 6,4 µg 12%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1675 g14 g8,7 g
1 porsi354 g59118 g51 g31 g
2 porsi708 g118235 g101 g62 g
½ porsi177 g2968,9 g25 g15 g
3 porsi1062 g177453 g151 g92 g
4 porsi1416 g236571 g202 g123 g
50 g50 g842,5 g7,1 g4,4 g
150 g150 g2517,5 g21 g13 g
200 g200 g33410 g29 g17 g
250 g250 g41813 g36 g22 g

Pertanyaan tentang Taco or tostada salad, meatless with sour cream

Berapa kalori dalam 100 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

100 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream mengandung 167 kcal, dengan 5 g protein, 14 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (354 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

1 porsi (354 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream mengandung 591 kcal, dengan 18 g protein, 51 g karbohidrat, dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (708 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

2 porsi (708 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream mengandung 1182 kcal, dengan 35 g protein, 101 g karbohidrat, dan 62 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (177 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

½ porsi (177 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream mengandung 296 kcal, dengan 8,9 g protein, 25 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (1062 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

3 porsi (1062 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream mengandung 1774 kcal, dengan 53 g protein, 151 g karbohidrat, dan 92 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (1416 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

4 porsi (1416 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream mengandung 2365 kcal, dengan 71 g protein, 202 g karbohidrat, dan 123 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

50 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream mengandung 84 kcal, dengan 2,5 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

150 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream mengandung 251 kcal, dengan 7,5 g protein, 21 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58101955 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat