Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sushi maki with cucumber and seaweed
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 103 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 5,3 g —
- Natrium 223 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 20,6 µg 2%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13,9 mg 1%
- Zat besi 0,59 mg 3%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 38,9 mg 3%
- Kalium 142 mg 3%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selenium 3,5 µg 6%
- Yodium 43,6 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,1 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,1 g | 32 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,2 g | 43 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,2 g | 54 g | 0,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sushi maki with cucumber and seaweed
Berapa kalori dalam 100 g Sushi maki with cucumber and seaweed?
100 g Sushi maki with cucumber and seaweed mengandung 103 kcal, dengan 2,1 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sushi maki with cucumber and seaweed?
50 g Sushi maki with cucumber and seaweed mengandung 52 kcal, dengan 1 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sushi maki with cucumber and seaweed?
150 g Sushi maki with cucumber and seaweed mengandung 155 kcal, dengan 3,1 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sushi maki with cucumber and seaweed?
200 g Sushi maki with cucumber and seaweed mengandung 206 kcal, dengan 4,2 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sushi maki with cucumber and seaweed?
250 g Sushi maki with cucumber and seaweed mengandung 258 kcal, dengan 5,2 g protein, 54 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33394 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
