Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sup ayam sayur dengan kentang dan keju
Kalori & informasi gizi
potongan, siap saji
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 65 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbohidrat 4,9 g 2%
- Lemak 4,5 g 6%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 416 mg 18%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 12 mg 2%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,16 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 73 mg 2%
- Seng 0,16 mg 1%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Selenium 3,7 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,2 g | 4,9 g | 4,5 g |
| 1 porsi | 245 g | 159 | 2,8 g | 12 g | 11 g |
| 2 porsi | 490 g | 319 | 5,7 g | 24 g | 22 g |
| ½ porsi | 122,5 g | 80 | 1,4 g | 6 g | 5,5 g |
| 3 porsi | 735 g | 478 | 8,5 g | 36 g | 33 g |
| 4 porsi | 980 g | 637 | 11 g | 48 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,6 g | 2,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,7 g | 7,4 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2,3 g | 9,8 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,9 g | 12 g | 11 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sup ayam sayur dengan kentang dan keju
Berapa kalori dalam 100 g Sup ayam sayur dengan kentang dan keju?
100 g Sup ayam sayur dengan kentang dan keju mengandung 65 kcal, dengan 1,2 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (245 g) Sup ayam sayur dengan kentang dan keju?
1 porsi (245 g) Sup ayam sayur dengan kentang dan keju mengandung 159 kcal, dengan 2,8 g protein, 12 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (490 g) Sup ayam sayur dengan kentang dan keju?
2 porsi (490 g) Sup ayam sayur dengan kentang dan keju mengandung 319 kcal, dengan 5,7 g protein, 24 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (122,5 g) Sup ayam sayur dengan kentang dan keju?
½ porsi (122,5 g) Sup ayam sayur dengan kentang dan keju mengandung 80 kcal, dengan 1,4 g protein, 6 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (735 g) Sup ayam sayur dengan kentang dan keju?
3 porsi (735 g) Sup ayam sayur dengan kentang dan keju mengandung 478 kcal, dengan 8,5 g protein, 36 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (980 g) Sup ayam sayur dengan kentang dan keju?
4 porsi (980 g) Sup ayam sayur dengan kentang dan keju mengandung 637 kcal, dengan 11 g protein, 48 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup ayam sayur dengan kentang dan keju?
50 g Sup ayam sayur dengan kentang dan keju mengandung 33 kcal, dengan 0,6 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup ayam sayur dengan kentang dan keju?
150 g Sup ayam sayur dengan kentang dan keju mengandung 98 kcal, dengan 1,7 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172892 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
