Ketahui apa yang ada di piring Anda
Succotash
Kalori & informasi gizi
jagung dan kacang lima, beku, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 93 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 4,1 g 15%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,89 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 265 mg 6%
- Seng 0,45 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selenium 0,6 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,3 g | 16 g | 0,9 g |
| 1 porsi | 170 g | 158 | 7,3 g | 27 g | 1,5 g |
| 2 porsi | 340 g | 316 | 15 g | 54 g | 3 g |
| ½ porsi | 85 g | 79 | 3,7 g | 14 g | 0,8 g |
| 3 porsi | 510 g | 474 | 22 g | 81 g | 4,5 g |
| 4 porsi | 680 g | 632 | 29 g | 108 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6,5 g | 24 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 40 g | 2,2 g |
Pertanyaan tentang Succotash
Berapa kalori dalam 100 g Succotash?
100 g Succotash mengandung 93 kcal, dengan 4,3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (170 g) Succotash?
1 porsi (170 g) Succotash mengandung 158 kcal, dengan 7,3 g protein, 27 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (340 g) Succotash?
2 porsi (340 g) Succotash mengandung 316 kcal, dengan 15 g protein, 54 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (85 g) Succotash?
½ porsi (85 g) Succotash mengandung 79 kcal, dengan 3,7 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (510 g) Succotash?
3 porsi (510 g) Succotash mengandung 474 kcal, dengan 22 g protein, 81 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (680 g) Succotash?
4 porsi (680 g) Succotash mengandung 632 kcal, dengan 29 g protein, 108 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Succotash?
50 g Succotash mengandung 47 kcal, dengan 2,2 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Succotash?
150 g Succotash mengandung 140 kcal, dengan 6,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168481 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
