Ketahui apa yang ada di piring Anda
Succotash
Kalori & informasi gizi
jagung dan kacang lima, beku, belum disiapkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 93 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 4 g 14%
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0,94 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalium 295 mg 6%
- Seng 0,47 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selenium 0,6 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,3 g | 16 g | 0,9 g |
| 1 porsi | 156 g | 145 | 6,7 g | 25 g | 1,4 g |
| 2 porsi | 312 g | 290 | 13 g | 50 g | 2,8 g |
| ½ porsi | 78 g | 73 | 3,4 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 468 g | 435 | 20 g | 75 g | 4,2 g |
| 4 porsi | 624 g | 580 | 27 g | 100 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6,5 g | 24 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 40 g | 2,2 g |
Pertanyaan tentang Succotash
Berapa kalori dalam 100 g Succotash?
100 g Succotash mengandung 93 kcal, dengan 4,3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (156 g) Succotash?
1 porsi (156 g) Succotash mengandung 145 kcal, dengan 6,7 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (312 g) Succotash?
2 porsi (312 g) Succotash mengandung 290 kcal, dengan 13 g protein, 50 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (78 g) Succotash?
½ porsi (78 g) Succotash mengandung 73 kcal, dengan 3,4 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (468 g) Succotash?
3 porsi (468 g) Succotash mengandung 435 kcal, dengan 20 g protein, 75 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (624 g) Succotash?
4 porsi (624 g) Succotash mengandung 580 kcal, dengan 27 g protein, 100 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Succotash?
50 g Succotash mengandung 47 kcal, dengan 2,2 g protein, 8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Succotash?
150 g Succotash mengandung 140 kcal, dengan 6,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168480 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
