Ketahui apa yang ada di piring Anda

Stuffed grape leaves with lamb and rice

Kalori & informasi gizi

271
kalorikcal per 100 g
Protein8,2 g
Karbo8,6 g
Lemak22 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 271 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Karbohidrat 8,6 g 3%
  • Lemak 22 g 28%
  • Lemak jenuh 5,6 g 28%
  • Serat 3,3 g 12%
  • Gula 2,4 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 359 µg 40%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,2 mg 22%
  • Vitamin K 72,6 µg 61%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasin (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%
  • Kolin 27,8 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 105 mg 8%
  • Zat besi 1,8 mg 10%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Seng 1,6 mg 14%
  • Tembaga 0,19 mg 21%
  • Selenium 8 µg 15%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2718,2 g8,6 g22 g
1 porsi21 g571,7 g1,8 g4,5 g
2 porsi42 g1143,4 g3,6 g9 g
½ porsi10,5 g280,9 g0,9 g2,3 g
3 porsi63 g1715,1 g5,4 g14 g
4 porsi84 g2286,9 g7,2 g18 g
50 g50 g1364,1 g4,3 g11 g
150 g150 g40712 g13 g32 g
200 g200 g54216 g17 g43 g
250 g250 g67820 g22 g54 g

Pertanyaan tentang Stuffed grape leaves with lamb and rice

Berapa kalori dalam 100 g Stuffed grape leaves with lamb and rice?

100 g Stuffed grape leaves with lamb and rice mengandung 271 kcal, dengan 8,2 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (21 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice?

1 porsi (21 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice mengandung 57 kcal, dengan 1,7 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (42 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice?

2 porsi (42 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice mengandung 114 kcal, dengan 3,4 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (10,5 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice?

½ porsi (10,5 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice mengandung 28 kcal, dengan 0,9 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (63 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice?

3 porsi (63 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice mengandung 171 kcal, dengan 5,1 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (84 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice?

4 porsi (84 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice mengandung 228 kcal, dengan 6,9 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stuffed grape leaves with lamb and rice?

50 g Stuffed grape leaves with lamb and rice mengandung 136 kcal, dengan 4,1 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stuffed grape leaves with lamb and rice?

150 g Stuffed grape leaves with lamb and rice mengandung 407 kcal, dengan 12 g protein, 13 g karbohidrat, dan 32 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27330170 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat