Ketahui apa yang ada di piring Anda
Stew domba dengan kentang dan sayuran
Kalori & informasi gizi
direbus, dihiasi dengan kentang dan sayuran lainnya
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 135 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbohidrat 3,9 g 1%
- Lemak 8,6 g 11%
- Lemak jenuh 4,8 g 24%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 143 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 91,2 µg 10%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 18,4 µg 5%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineral
- Kalsium 22,1 mg 2%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 0,85 mg 8%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 1,8 µg 3%
- Yodium 5,2 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 9,7 g | 3,9 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,9 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 15 g | 5,8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 19 g | 7,7 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 24 g | 9,6 g | 22 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Stew domba dengan kentang dan sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Stew domba dengan kentang dan sayuran?
100 g Stew domba dengan kentang dan sayuran mengandung 135 kcal, dengan 9,7 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stew domba dengan kentang dan sayuran?
50 g Stew domba dengan kentang dan sayuran mengandung 68 kcal, dengan 4,9 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stew domba dengan kentang dan sayuran?
150 g Stew domba dengan kentang dan sayuran mengandung 203 kcal, dengan 15 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stew domba dengan kentang dan sayuran?
200 g Stew domba dengan kentang dan sayuran mengandung 270 kcal, dengan 19 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stew domba dengan kentang dan sayuran?
250 g Stew domba dengan kentang dan sayuran mengandung 338 kcal, dengan 24 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25124 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
