Ketahui apa yang ada di piring Anda
Spinach soup, average of industrial products
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 80 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 7 g 3%
- Lemak 4,4 g 6%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 4,2 g —
- Natrium 345 mg 15%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 35,9 µg 30%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 0,23 mg 1%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfor 77,4 mg 6%
- Kalium 184 mg 4%
- Seng 0,47 mg 4%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selenium 1,8 µg 3%
- Yodium 11 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,9 g | 7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 3,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,3 g | 11 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7,2 g | 18 g | 11 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Spinach soup, average of industrial products
Berapa kalori dalam 100 g Spinach soup, average of industrial products?
100 g Spinach soup, average of industrial products mengandung 80 kcal, dengan 2,9 g protein, 7 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Spinach soup, average of industrial products?
50 g Spinach soup, average of industrial products mengandung 40 kcal, dengan 1,4 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Spinach soup, average of industrial products?
150 g Spinach soup, average of industrial products mengandung 120 kcal, dengan 4,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Spinach soup, average of industrial products?
200 g Spinach soup, average of industrial products mengandung 160 kcal, dengan 5,7 g protein, 14 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Spinach soup, average of industrial products?
250 g Spinach soup, average of industrial products mengandung 200 kcal, dengan 7,2 g protein, 18 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33599 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
