Ketahui apa yang ada di piring Anda
Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 165 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 6,4 g 8%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Kolesterol 42,1 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 73,1 µg 8%
- Vitamin C 9,3 mg 10%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 47,3 µg 39%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 41,5 µg 10%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 0,65 mg 4%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 60,6 mg 5%
- Kalium 146 mg 3%
- Seng 0,52 mg 5%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selenium 6,6 µg 12%
- Yodium 31,9 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5,4 g | 21 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,7 g | 10 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8,1 g | 31 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 11 g | 42 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 14 g | 52 g | 16 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial
Berapa kalori dalam 100 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
100 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial mengandung 165 kcal, dengan 5,4 g protein, 21 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
50 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial mengandung 83 kcal, dengan 2,7 g protein, 10 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
150 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial mengandung 248 kcal, dengan 8,1 g protein, 31 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
200 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial mengandung 330 kcal, dengan 11 g protein, 42 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
250 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial mengandung 413 kcal, dengan 14 g protein, 52 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30189 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
