Ketahui apa yang ada di piring Anda

Soya mince, white or dark

Kalori & informasi gizi

335
kalorikcal per 100 g
Protein49 g
Karbo21 g
Lemak2,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 335 kcal —
  • Protein 49 g 98%
  • Karbohidrat 21 g 8%
  • Lemak 2,4 g 3%
  • Lemak jenuh 0,3 g 1%
  • Serat 14 g 50%
  • Gula 8 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,69 mg 58%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niasin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,69 mg 41%
  • Folat (B9) 303 µg 76%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 244 mg 19%
  • Zat besi 13,7 mg 76%
  • Magnesium 306 mg 73%
  • Fosfor 701 mg 56%
  • Kalium 2490 mg 53%
  • Seng 5,1 mg 46%
  • Tembaga 2 mg 222%
  • Mangan 3,8 mg 165%
  • Selenium 3,3 µg 6%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g33549 g21 g2,4 g
50 g50 g16825 g10 g1,2 g
150 g150 g50374 g31 g3,6 g
200 g200 g67098 g42 g4,8 g
250 g250 g838123 g52 g6 g

Pertanyaan tentang Soya mince, white or dark

Berapa kalori dalam 100 g Soya mince, white or dark?

100 g Soya mince, white or dark mengandung 335 kcal, dengan 49 g protein, 21 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Soya mince, white or dark?

50 g Soya mince, white or dark mengandung 168 kcal, dengan 25 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Soya mince, white or dark?

150 g Soya mince, white or dark mengandung 503 kcal, dengan 74 g protein, 31 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Soya mince, white or dark?

200 g Soya mince, white or dark mengandung 670 kcal, dengan 98 g protein, 42 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Soya mince, white or dark?

250 g Soya mince, white or dark mengandung 838 kcal, dengan 123 g protein, 52 g karbohidrat, dan 6 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33499 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat