Ketahui apa yang ada di piring Anda

Soup, fish or shrimp

Kalori & informasi gizi

30
kalorikcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo3,2 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 30 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbohidrat 3,2 g 1%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 0,8 g 3%
  • Gula 1,1 g —
  • Natrium 253 mg 11%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 34 µg 4%
  • Vitamin C 6,8 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 13,2 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Kolin 12,7 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Zat besi 0,17 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Kalium 153 mg 3%
  • Seng 0,17 mg 2%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Selenium 3 µg 5%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g302,6 g3,2 g0,5 g
1 porsi245 g746,3 g7,9 g1,2 g
2 porsi490 g14713 g16 g2,3 g
½ porsi122,5 g373,2 g4 g0,6 g
3 porsi735 g22119 g24 g3,5 g
4 porsi980 g29425 g32 g4,6 g
50 g50 g151,3 g1,6 g0,2 g
150 g150 g453,9 g4,9 g0,7 g
200 g200 g605,2 g6,5 g0,9 g
250 g250 g756,5 g8,1 g1,2 g

Pertanyaan tentang Soup, fish or shrimp

Berapa kalori dalam 100 g Soup, fish or shrimp?

100 g Soup, fish or shrimp mengandung 30 kcal, dengan 2,6 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (245 g) Soup, fish or shrimp?

1 porsi (245 g) Soup, fish or shrimp mengandung 74 kcal, dengan 6,3 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (490 g) Soup, fish or shrimp?

2 porsi (490 g) Soup, fish or shrimp mengandung 147 kcal, dengan 13 g protein, 16 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (122,5 g) Soup, fish or shrimp?

½ porsi (122,5 g) Soup, fish or shrimp mengandung 37 kcal, dengan 3,2 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (735 g) Soup, fish or shrimp?

3 porsi (735 g) Soup, fish or shrimp mengandung 221 kcal, dengan 19 g protein, 24 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (980 g) Soup, fish or shrimp?

4 porsi (980 g) Soup, fish or shrimp mengandung 294 kcal, dengan 25 g protein, 32 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Soup, fish or shrimp?

50 g Soup, fish or shrimp mengandung 15 kcal, dengan 1,3 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Soup, fish or shrimp?

150 g Soup, fish or shrimp mengandung 45 kcal, dengan 3,9 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 28355480 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat