Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ
Kalori & informasi gizi
siap makan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 366 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohidrat 37 g 14%
- Lemak 9,6 g 12%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 12 g 43%
- Gula 7,1 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 19,3 mg 129%
- Tiamin (B1) 2 mg 164%
- Riboflavin (B2) 0,78 mg 60%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 669 µg 167%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 8,3 mg 46%
- Magnesium 313 mg 75%
- Fosfor 1130 mg 90%
- Kalium 1097 mg 23%
- Seng 16 mg 146%
- Tembaga 0,62 mg 69%
- Mangan 19,1 mg 830%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 31 g | 38 g | 9,6 g |
| 1 porsi | 14 g | 51 | 4,4 g | 5,2 g | 1,3 g |
| 2 porsi | 28 g | 102 | 8,8 g | 11 g | 2,7 g |
| ½ porsi | 7 g | 26 | 2,2 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 42 g | 154 | 13 g | 16 g | 4 g |
| 4 porsi | 56 g | 205 | 18 g | 21 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 16 g | 19 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 47 g | 56 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 63 g | 75 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 79 g | 94 g | 24 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ
Berapa kalori dalam 100 g sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
100 g sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ mengandung 366 kcal, dengan 31 g protein, 38 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (14 g) sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
1 porsi (14 g) sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ mengandung 51 kcal, dengan 4,4 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (28 g) sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
2 porsi (28 g) sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ mengandung 102 kcal, dengan 8,8 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (7 g) sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
½ porsi (7 g) sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ mengandung 26 kcal, dengan 2,2 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (42 g) sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
3 porsi (42 g) sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ mengandung 154 kcal, dengan 13 g protein, 16 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (56 g) sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
4 porsi (56 g) sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ mengandung 205 kcal, dengan 18 g protein, 21 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
50 g sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ mengandung 183 kcal, dengan 16 g protein, 19 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
150 g sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ mengandung 549 kcal, dengan 47 g protein, 56 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172988 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
