Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Mother's Graham Bumpers
Kalori & informasi gizi
sereal siap makan, quaker
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 379 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohidrat 86 g 31%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 2,6 g 9%
- Gula 44 g —
- Natrium 758 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 10%
- Magnesium 57 mg 14%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 199 mg 4%
- Seng 1 mg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 4,6 g | 86 g | 1,5 g |
| 1 porsi | 28 g | 106 | 1,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 2 porsi | 56 g | 212 | 2,5 g | 48 g | 0,8 g |
| ½ porsi | 14 g | 53 | 0,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 84 g | 318 | 3,8 g | 73 g | 1,2 g |
| 4 porsi | 112 g | 424 | 5,1 g | 97 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,3 g | 43 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 6,8 g | 129 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 9,1 g | 173 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 11 g | 216 g | 3,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sereal Mother's Graham Bumpers
Berapa kalori dalam 100 g sereal Mother's Graham Bumpers?
100 g sereal Mother's Graham Bumpers mengandung 379 kcal, dengan 4,6 g protein, 86 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28 g) sereal Mother's Graham Bumpers?
1 porsi (28 g) sereal Mother's Graham Bumpers mengandung 106 kcal, dengan 1,3 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56 g) sereal Mother's Graham Bumpers?
2 porsi (56 g) sereal Mother's Graham Bumpers mengandung 212 kcal, dengan 2,5 g protein, 48 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14 g) sereal Mother's Graham Bumpers?
½ porsi (14 g) sereal Mother's Graham Bumpers mengandung 53 kcal, dengan 0,6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (84 g) sereal Mother's Graham Bumpers?
3 porsi (84 g) sereal Mother's Graham Bumpers mengandung 318 kcal, dengan 3,8 g protein, 73 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (112 g) sereal Mother's Graham Bumpers?
4 porsi (112 g) sereal Mother's Graham Bumpers mengandung 424 kcal, dengan 5,1 g protein, 97 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Mother's Graham Bumpers?
50 g sereal Mother's Graham Bumpers mengandung 190 kcal, dengan 2,3 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Mother's Graham Bumpers?
150 g sereal Mother's Graham Bumpers mengandung 569 kcal, dengan 6,8 g protein, 129 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174633 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
