Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis

Kalori & informasi gizi

siap makan, post

400
kalorikcal per 100 g
Protein7,1 g
Karbo77 g
Lemak5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 400 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Karbohidrat 77 g 28%
  • Lemak 5 g 6%
  • Lemak jenuh 0,6 g 3%
  • Serat 5,8 g 21%
  • Gula 20 g —
  • Natrium 464 mg 20%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 3,3 µg 16%
  • Tiamin (B1) 1,3 mg 108%
  • Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
  • Niasin (B3) 16,7 mg 104%
  • Vitamin B6 1,7 mg 100%
  • Folat (B9) 667 µg 167%
  • Vitamin B12 5 µg 208%

Mineral

  • Kalsium 36 mg 3%
  • Zat besi 28 mg 156%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Seng 1 mg 9%
  • Tembaga 0,2 mg 22%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4007,1 g77 g5 g
1 porsi30 g1202,1 g23 g1,5 g
2 porsi60 g2404,3 g46 g3 g
½ porsi15 g601,1 g12 g0,8 g
3 porsi90 g3606,4 g69 g4,5 g
4 porsi120 g4808,5 g92 g6 g
50 g50 g2003,6 g39 g2,5 g
150 g150 g60011 g116 g7,5 g
200 g200 g80014 g154 g10 g
250 g250 g100018 g193 g13 g

Pertanyaan tentang Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis

Berapa kalori dalam 100 g Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis?

100 g Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis mengandung 400 kcal, dengan 7,1 g protein, 77 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (30 g) Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis?

1 porsi (30 g) Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis mengandung 120 kcal, dengan 2,1 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (60 g) Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis?

2 porsi (60 g) Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis mengandung 240 kcal, dengan 4,3 g protein, 46 g karbohidrat, dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (15 g) Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis?

½ porsi (15 g) Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis mengandung 60 kcal, dengan 1,1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (90 g) Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis?

3 porsi (90 g) Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis mengandung 360 kcal, dengan 6,4 g protein, 69 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (120 g) Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis?

4 porsi (120 g) Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis mengandung 480 kcal, dengan 8,5 g protein, 92 g karbohidrat, dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis?

50 g Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis mengandung 200 kcal, dengan 3,6 g protein, 39 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis?

150 g Sereal Honey Bunches of Oats dengan kayu manis mengandung 600 kcal, dengan 11 g protein, 116 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173020 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat