Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal biskuit jagung Ralston
Kalori & informasi gizi
sereal sarapan, siap makan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 376 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohidrat 83 g 30%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2,6 g 9%
- Gula 9,5 g —
- Natrium 767 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1092 µg 121%
- Vitamin C 18,5 mg 21%
- Vitamin D 8,3 µg 42%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 131%
- Niasin (B3) 21,8 mg 136%
- Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 2,2 mg 131%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Kolin 11 mg 2%
Mineral
- Kalsium 378 mg 29%
- Zat besi 38,4 mg 213%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 200 mg 4%
- Seng 17,1 mg 156%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selenium 2,2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 5,8 g | 83 g | 1,1 g |
| 1 porsi | 30 g | 113 | 1,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 60 g | 226 | 3,5 g | 50 g | 0,6 g |
| ½ porsi | 15 g | 56 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 90 g | 338 | 5,2 g | 75 g | 0,9 g |
| 4 porsi | 120 g | 451 | 7 g | 100 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,9 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 8,7 g | 125 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 12 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 15 g | 208 g | 2,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sereal biskuit jagung Ralston
Berapa kalori dalam 100 g Sereal biskuit jagung Ralston?
100 g Sereal biskuit jagung Ralston mengandung 376 kcal, dengan 5,8 g protein, 83 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (30 g) Sereal biskuit jagung Ralston?
1 porsi (30 g) Sereal biskuit jagung Ralston mengandung 113 kcal, dengan 1,7 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (60 g) Sereal biskuit jagung Ralston?
2 porsi (60 g) Sereal biskuit jagung Ralston mengandung 226 kcal, dengan 3,5 g protein, 50 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (15 g) Sereal biskuit jagung Ralston?
½ porsi (15 g) Sereal biskuit jagung Ralston mengandung 56 kcal, dengan 0,9 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (90 g) Sereal biskuit jagung Ralston?
3 porsi (90 g) Sereal biskuit jagung Ralston mengandung 338 kcal, dengan 5,2 g protein, 75 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (120 g) Sereal biskuit jagung Ralston?
4 porsi (120 g) Sereal biskuit jagung Ralston mengandung 451 kcal, dengan 7 g protein, 100 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal biskuit jagung Ralston?
50 g Sereal biskuit jagung Ralston mengandung 188 kcal, dengan 2,9 g protein, 42 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal biskuit jagung Ralston?
150 g Sereal biskuit jagung Ralston mengandung 564 kcal, dengan 8,7 g protein, 125 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173003 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
