Ketahui apa yang ada di piring Anda
Serbuk sari
Kalori & informasi gizi
segar
304
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo42 g
Lemak5,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 304 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 5,2 g 7%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 9,1 g 32%
- Gula 27 g —
- Natrium 7,6 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 83%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 993 µg 248%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 11,6 mg 64%
- Magnesium 63,3 mg 15%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalium 411 mg 9%
- Seng 4 mg 36%
- Tembaga 0,51 mg 57%
- Selenium 41,4 µg 75%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 42 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,8 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 26 g | 64 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 35 g | 85 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 44 g | 106 g | 13 g |
Pertanyaan tentang Serbuk sari
Berapa kalori dalam 100 g Serbuk sari?
100 g Serbuk sari mengandung 304 kcal, dengan 18 g protein, 42 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serbuk sari?
50 g Serbuk sari mengandung 152 kcal, dengan 8,8 g protein, 21 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serbuk sari?
150 g Serbuk sari mengandung 456 kcal, dengan 26 g protein, 64 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serbuk sari?
200 g Serbuk sari mengandung 608 kcal, dengan 35 g protein, 85 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serbuk sari?
250 g Serbuk sari mengandung 760 kcal, dengan 44 g protein, 106 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 31111 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
