Ketahui apa yang ada di piring Anda
Seledri
Kalori & informasi gizi
dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 18 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 2,4 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 37,8 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,37 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 42 mg 3%
- Zat besi 0,42 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalium 284 mg 6%
- Seng 0,14 mg 1%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,8 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 150 g | 27 | 1,2 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 300 g | 54 | 2,5 g | 7,2 g | 0,5 g |
| ½ porsi | 75 g | 14 | 0,6 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 450 g | 81 | 3,7 g | 11 g | 0,7 g |
| 4 porsi | 600 g | 108 | 5 g | 14 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,7 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,1 g | 6 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Seledri umbidimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam27 kcal / 100 g
- Seledri akardirebus26 kcal / 100 g
- Seledri batangditumis tanpa lemak18 kcal / 100 g
- Batang seledridirebus, rata-rata13 kcal / 100 g
- Worteldimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Kubismatang, direbus, ditiriskan, tanpa garam23 kcal / 100 g
- Bawang bombaydimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam44 kcal / 100 g
- Brokolidimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Bawang bombaidimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam42 kcal / 100 g
- Kembang koldimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam23 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Seledri
Berapa kalori dalam 100 g Seledri?
100 g Seledri mengandung 18 kcal, dengan 0,8 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (150 g) Seledri?
1 porsi (150 g) Seledri mengandung 27 kcal, dengan 1,2 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (300 g) Seledri?
2 porsi (300 g) Seledri mengandung 54 kcal, dengan 2,5 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (75 g) Seledri?
½ porsi (75 g) Seledri mengandung 14 kcal, dengan 0,6 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (450 g) Seledri?
3 porsi (450 g) Seledri mengandung 81 kcal, dengan 3,7 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (600 g) Seledri?
4 porsi (600 g) Seledri mengandung 108 kcal, dengan 5 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Seledri?
50 g Seledri mengandung 9 kcal, dengan 0,4 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Seledri?
200 g Seledri mengandung 36 kcal, dengan 1,7 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169989 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
