Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sayuran campur
Kalori & informasi gizi
tipe tumis, beku, digoreng dengan minyak kanola
64
kalorikcal per 100 g
Protein2 g
Karbo6,4 g
Lemak3,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 64 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 6,4 g 2%
- Lemak 3,6 g 5%
- Gula 3,9 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 6,4 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 16 g | 9 g |
Makanan serupa
- Sayuran campur ala Asiabeku beku, digoreng di wajan tanpa lemak42 kcal / 100 g
- Sayuran campur dengan sausdibeli dalam keadaan beku, dimasak154 kcal / 100 g
- Sayuran campur ala Meksikobeku, digoreng tanpa lemak di wajan84 kcal / 100 g
- Sayuran campur dengan serealiadibeli dalam keadaan beku, dimasak122 kcal / 100 g
- Sayuran campur dengan kacang polong dan wortelbeku, digoreng tanpa lemak (di wajan)93 kcal / 100 g
- Campuran tumis sayurdigoreng dalam minyak biji lobak64 kcal / 100 g
- Campuran tumis sayurandigoreng dalam minyak jagung64 kcal / 100 g
- Sayur tumisberbumbu, gaya mediterania, beku, mentah48 kcal / 100 g
- Sayuran tumis orientalmatang22 kcal / 100 g
- Jamur campurbeku dalam, digoreng tanpa lemak (di wajan)70 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sayuran campur
Berapa kalori dalam 100 g Sayuran campur?
100 g Sayuran campur mengandung 64 kcal, dengan 2 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayuran campur?
50 g Sayuran campur mengandung 32 kcal, dengan 1 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayuran campur?
150 g Sayuran campur mengandung 96 kcal, dengan 3 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sayuran campur?
200 g Sayuran campur mengandung 128 kcal, dengan 4 g protein, 13 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sayuran campur?
250 g Sayuran campur mengandung 160 kcal, dengan 5 g protein, 16 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-604 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
