Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sayap ayam goreng ringan Popeyes
Kalori & informasi gizi
popeyes, goreng, ringan, sayap, hanya daging, kulit dan tepung roti dilepas
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 212 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 2,9 g 1%
- Lemak 9,4 g 12%
- Lemak jenuh 3,1 g 15%
- Natrium 814 mg 35%
- Kolesterol 156 mg 52%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 8,1 mg 51%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Kolin 141 mg 26%
Mineral
- Kalsium 38 mg 3%
- Zat besi 0,92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 314 mg 7%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 42,7 µg 78%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 29 g | 2,9 g | 9,4 g |
| 1 porsi | 16 g | 34 | 4,6 g | 0,5 g | 1,5 g |
| 2 porsi | 32 g | 68 | 9,3 g | 0,9 g | 3 g |
| ½ porsi | 8 g | 17 | 2,3 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 3 porsi | 48 g | 102 | 14 g | 1,4 g | 4,5 g |
| 4 porsi | 64 g | 136 | 19 g | 1,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 1,5 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 43 g | 4,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 58 g | 5,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 72 g | 7,3 g | 24 g |
Makanan serupa
- Drumstick ayam goreng ringan Popeyes tanpa kulithanya daging, kulit dan tepung panir dilepas170 kcal / 100 g
- Paha ayam goreng ringan Popeyes tanpa kulithanya daging, kulit dan tepung panir dilepas188 kcal / 100 g
- Dada ayam goreng ringan Popeyespopeyes, digoreng, ringan, dada, hanya daging, kulit dan tepung roti dilepas157 kcal / 100 g
- Dada ayam goreng ringan Popeyespopeyes, digoreng, ringan, dada, daging dan kulit dengan tepung roti274 kcal / 100 g
- Paha ayam goreng ringan Popeyesdaging dan kulit dengan tepung panir310 kcal / 100 g
- Drumstick ayam goreng ringan Popeyesdaging dan kulit dengan tepung panir293 kcal / 100 g
- Kulit dan tepung panir ayam goreng ringan Popeyeskulit dan tepung panir433 kcal / 100 g
- Sayap ayam gorengmakanan cepat saji, ayam goreng, sayap, hanya daging, kulit dan tepung panir dilepaskan215 kcal / 100 g
- Ayam resep asli KFC sayapdigoreng, hanya daging, kulit dan tepung panir dibuang216 kcal / 100 g
- Sayap ayam lapis tepunghidangan utama, digoreng, hanya daging, kulit dan tepung roti dibuang215 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sayap ayam goreng ringan Popeyes
Berapa kalori dalam 100 g Sayap ayam goreng ringan Popeyes?
100 g Sayap ayam goreng ringan Popeyes mengandung 212 kcal, dengan 29 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (16 g) Sayap ayam goreng ringan Popeyes?
1 porsi (16 g) Sayap ayam goreng ringan Popeyes mengandung 34 kcal, dengan 4,6 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (32 g) Sayap ayam goreng ringan Popeyes?
2 porsi (32 g) Sayap ayam goreng ringan Popeyes mengandung 68 kcal, dengan 9,3 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (8 g) Sayap ayam goreng ringan Popeyes?
½ porsi (8 g) Sayap ayam goreng ringan Popeyes mengandung 17 kcal, dengan 2,3 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (48 g) Sayap ayam goreng ringan Popeyes?
3 porsi (48 g) Sayap ayam goreng ringan Popeyes mengandung 102 kcal, dengan 14 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (64 g) Sayap ayam goreng ringan Popeyes?
4 porsi (64 g) Sayap ayam goreng ringan Popeyes mengandung 136 kcal, dengan 19 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayap ayam goreng ringan Popeyes?
50 g Sayap ayam goreng ringan Popeyes mengandung 106 kcal, dengan 15 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayap ayam goreng ringan Popeyes?
150 g Sayap ayam goreng ringan Popeyes mengandung 318 kcal, dengan 43 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170352 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
