Ketahui apa yang ada di piring Anda

Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit

Kalori & informasi gizi

hanya daging, kulit dan tepung panir dilepas

188
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0,9 g
Lemak9,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 188 kcal —
  • Protein 24 g 49%
  • Karbohidrat 0,9 g 0%
  • Lemak 9,7 g 12%
  • Lemak jenuh 2,9 g 15%
  • Natrium 601 mg 26%
  • Kolesterol 131 mg 44%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
  • Niasin (B3) 6 mg 38%
  • Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Vitamin B12 0,59 µg 25%

Mineral

  • Kalsium 34 mg 3%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Kalium 294 mg 6%
  • Seng 2 mg 18%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selenium 34,2 µg 62%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g18824 g0,9 g9,7 g
1 porsi83 g15620 g0,7 g8 g
2 porsi166 g31240 g1,4 g16 g
½ porsi41,5 g7810 g0,4 g4 g
3 porsi249 g46861 g2,1 g24 g
4 porsi332 g62481 g2,8 g32 g
50 g50 g9412 g0,4 g4,8 g
150 g150 g28237 g1,3 g15 g
200 g200 g37649 g1,7 g19 g
250 g250 g47061 g2,1 g24 g

Pertanyaan tentang Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit

Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit?

100 g Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit mengandung 188 kcal, dengan 24 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (83 g) Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit?

1 porsi (83 g) Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit mengandung 156 kcal, dengan 20 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (166 g) Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit?

2 porsi (166 g) Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit mengandung 312 kcal, dengan 40 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (41,5 g) Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit?

½ porsi (41,5 g) Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit mengandung 78 kcal, dengan 10 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (249 g) Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit?

3 porsi (249 g) Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit mengandung 468 kcal, dengan 61 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (332 g) Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit?

4 porsi (332 g) Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit mengandung 624 kcal, dengan 81 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit?

50 g Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit mengandung 94 kcal, dengan 12 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit?

150 g Paha ayam goreng ringan Popeyes, tanpa kulit mengandung 282 kcal, dengan 37 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170351 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat