Ketahui apa yang ada di piring Anda

Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti)

Kalori & informasi gizi

popeyes, digoreng, ringan, dada, hanya daging, kulit dan tepung roti dilepas

157
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak4,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 157 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 4,5 g 6%
  • Lemak jenuh 1,4 g 7%
  • Natrium 526 mg 23%
  • Kolesterol 97 mg 32%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niasin (B3) 9,4 mg 59%
  • Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Kolin 99,7 mg 18%

Mineral

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Zat besi 0,55 mg 3%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Kalium 327 mg 7%
  • Seng 0,97 mg 9%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selenium 35,2 µg 64%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g15729 g0 g4,5 g
1 porsi132 g20738 g0 g6 g
2 porsi264 g41477 g0 g12 g
½ porsi66 g10419 g0 g3 g
3 porsi396 g622115 g0 g18 g
4 porsi528 g829153 g0 g24 g
50 g50 g7915 g0 g2,3 g
150 g150 g23644 g0 g6,8 g
200 g200 g31458 g0 g9 g
250 g250 g39373 g0 g11 g

Pertanyaan tentang Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti)

Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti)?

100 g Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti) mengandung 157 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (132 g) Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti)?

1 porsi (132 g) Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti) mengandung 207 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (264 g) Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti)?

2 porsi (264 g) Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti) mengandung 414 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (66 g) Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti)?

½ porsi (66 g) Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti) mengandung 104 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (396 g) Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti)?

3 porsi (396 g) Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti) mengandung 622 kcal, dengan 115 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (528 g) Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti)?

4 porsi (528 g) Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti) mengandung 829 kcal, dengan 153 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti)?

50 g Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti) mengandung 79 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti)?

150 g Dada ayam goreng ringan Popeyes (tanpa kulit dan tepung roti) mengandung 236 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170748 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat