Ketahui apa yang ada di piring Anda
Saus selada ranch rendah lemak
Kalori & informasi gizi
saus ranch, rendah lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 196 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 3,8 g —
- Natrium 1120 mg 49%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 34,8 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,01 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 0,69 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 132 mg 3%
- Seng 0,62 mg 6%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 2,9 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 1,3 g | 20 g | 12 g |
| 1 porsi | 15 g | 29 | 0,2 g | 3 g | 1,9 g |
| 2 porsi | 30 g | 59 | 0,4 g | 6,1 g | 3,7 g |
| ½ porsi | 7,5 g | 15 | 0,1 g | 1,5 g | 0,9 g |
| 3 porsi | 45 g | 88 | 0,6 g | 9,1 g | 5,6 g |
| 4 porsi | 60 g | 118 | 0,8 g | 12 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0,6 g | 10 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 1,9 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 2,5 g | 41 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 3,1 g | 51 g | 31 g |
Makanan serupa
- Saus selada ranch bebas lemaksaus ranch, bebas lemak119 kcal / 100 g
- Saus salad ranch biasa430 kcal / 100 g
- Seling salat Prancisrendah lemak222 kcal / 100 g
- Dressing salad Rusiakomersial, rendah kalori142 kcal / 100 g
- Dressing mayones bebas lemak Kraft Mayodressing salad, dressing mayones bebas lemak Kraft Mayo64 kcal / 100 g
- Krim saladrendah lemak157 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Saus selada ranch rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Saus selada ranch rendah lemak?
100 g Saus selada ranch rendah lemak mengandung 196 kcal, dengan 1,3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (15 g) Saus selada ranch rendah lemak?
1 porsi (15 g) Saus selada ranch rendah lemak mengandung 29 kcal, dengan 0,2 g protein, 3 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (30 g) Saus selada ranch rendah lemak?
2 porsi (30 g) Saus selada ranch rendah lemak mengandung 59 kcal, dengan 0,4 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (7,5 g) Saus selada ranch rendah lemak?
½ porsi (7,5 g) Saus selada ranch rendah lemak mengandung 15 kcal, dengan 0,1 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (45 g) Saus selada ranch rendah lemak?
3 porsi (45 g) Saus selada ranch rendah lemak mengandung 88 kcal, dengan 0,6 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (60 g) Saus selada ranch rendah lemak?
4 porsi (60 g) Saus selada ranch rendah lemak mengandung 118 kcal, dengan 0,8 g protein, 12 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saus selada ranch rendah lemak?
50 g Saus selada ranch rendah lemak mengandung 98 kcal, dengan 0,6 g protein, 10 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saus selada ranch rendah lemak?
150 g Saus selada ranch rendah lemak mengandung 294 kcal, dengan 1,9 g protein, 30 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173593 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
