Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 164 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 1,3 g 0%
- Lemak 8,6 g 11%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 1350 mg 59%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,6 µg 23%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folat (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamin B12 4,6 µg 190%
- Kolin 89 mg 16%
Mineral
- Kalsium 13,3 mg 1%
- Zat besi 0,35 mg 2%
- Magnesium 27,9 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 397 mg 8%
- Seng 0,35 mg 3%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 18,7 µg 34%
- Yodium 5,8 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 31 g | 2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 41 g | 2,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 51 g | 3,3 g | 22 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Berapa kalori dalam 100 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
100 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad mengandung 164 kcal, dengan 20 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
50 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad mengandung 82 kcal, dengan 10 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
150 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad mengandung 246 kcal, dengan 31 g protein, 2 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
200 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad mengandung 328 kcal, dengan 41 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
250 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad mengandung 410 kcal, dengan 51 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1655 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
