Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 164 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,9 g 11%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1207 mg 52%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin D 3,6 µg 18%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
- Kolin 89 mg 16%
Mineral
- Kalsium 5,9 mg 0%
- Zat besi 0,22 mg 1%
- Magnesium 28,2 mg 7%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 408 mg 9%
- Seng 0,34 mg 3%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 17,3 µg 32%
- Yodium 5,9 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 52 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked
Berapa kalori dalam 100 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
100 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked mengandung 164 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
50 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked mengandung 82 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
150 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked mengandung 245 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
200 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked mengandung 327 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
250 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked mengandung 409 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1552 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
