Ketahui apa yang ada di piring Anda

Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Kalori & informasi gizi

45
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo7 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 45 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbohidrat 7 g 3%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 1,9 g 7%
  • Gula 3,1 g —
  • Natrium 2,1 mg 0%
  • Kolesterol 0,06 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 19,7 µg 2%
  • Vitamin C 30,3 mg 34%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 53,5 µg 45%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 51,3 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 21,7 mg 2%
  • Zat besi 0,62 mg 3%
  • Magnesium 19,3 mg 5%
  • Fosfor 57,6 mg 5%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Seng 0,38 mg 3%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selenium 0,22 µg 0%
  • Yodium 0,26 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g452,1 g7 g0,5 g
50 g50 g231 g3,5 g0,3 g
150 g150 g683,1 g11 g0,8 g
200 g200 g904,2 g14 g1,1 g
250 g250 g1135,2 g18 g1,4 g

Pertanyaan tentang Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Berapa kalori dalam 100 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

100 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper mengandung 45 kcal, dengan 2,1 g protein, 7 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

50 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper mengandung 23 kcal, dengan 1 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

150 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper mengandung 68 kcal, dengan 3,1 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

200 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper mengandung 90 kcal, dengan 4,2 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

250 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper mengandung 113 kcal, dengan 5,2 g protein, 18 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 3313 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat