Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 219 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbohidrat 39 g 14%
- Lemak 1,2 g 2%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 10 g 37%
- Gula 1 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20,9 mg 2%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 237 mg 5%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selenium 2,7 µg 5%
- Yodium 4,3 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,3 g | 39 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 11 g | 59 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 15 g | 78 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 18 g | 98 g | 3 g |
Makanan serupa
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Berapa kalori dalam 100 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
100 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan mengandung 219 kcal, dengan 7,3 g protein, 39 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
50 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan mengandung 110 kcal, dengan 3,6 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
150 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan mengandung 329 kcal, dengan 11 g protein, 59 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
200 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan mengandung 438 kcal, dengan 15 g protein, 78 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
250 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan mengandung 548 kcal, dengan 18 g protein, 98 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31818 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
