Ketahui apa yang ada di piring Anda
Russian fish soup, solyanka
Kalori & informasi gizi
42
kalorikcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo2,7 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 42 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohidrat 2,7 g 1%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 273 mg 12%
- Kolesterol 20,9 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 45,3 µg 5%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineral
- Kalsium 8,7 mg 1%
- Zat besi 0,21 mg 1%
- Magnesium 8,5 mg 2%
- Fosfor 64,8 mg 5%
- Kalium 219 mg 5%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,02 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 8 µg 14%
- Yodium 26,4 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5,8 g | 2,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,9 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 8,6 g | 4 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 12 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 14 g | 6,7 g | 1,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Russian fish soup, solyanka
Berapa kalori dalam 100 g Russian fish soup, solyanka?
100 g Russian fish soup, solyanka mengandung 42 kcal, dengan 5,8 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Russian fish soup, solyanka?
50 g Russian fish soup, solyanka mengandung 21 kcal, dengan 2,9 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Russian fish soup, solyanka?
150 g Russian fish soup, solyanka mengandung 63 kcal, dengan 8,6 g protein, 4 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Russian fish soup, solyanka?
200 g Russian fish soup, solyanka mengandung 84 kcal, dengan 12 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Russian fish soup, solyanka?
250 g Russian fish soup, solyanka mengandung 105 kcal, dengan 14 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8023 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
