Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti renyah sereal kembung
Kalori & informasi gizi
388
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo78 g
Lemak2,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 388 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 78 g 28%
- Lemak 2,9 g 4%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 3,7 g 13%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 85 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin K 0,68 µg 1%
- Niasin (B3) 0,96 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Mineral
- Kalsium 21,4 mg 2%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 129 mg 31%
- Fosfor 328 mg 26%
- Kalium 339 mg 7%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,38 mg 42%
- Mangan 2,7 mg 117%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 10 g | 78 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 15 g | 117 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 20 g | 156 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 25 g | 195 g | 7,3 g |
Makanan serupa
- Roti renyah jagung kembung387 kcal / 100 g
- Roti renyah berasbiji-bijian utuh381 kcal / 100 g
- Kue beras kembungtawar, tanpa garam390 kcal / 100 g
- Kue jagung mengembangtawar, dengan garam385 kcal / 100 g
- Sereal jewawut gentong354 kcal / 100 g
- Kerupuk beras mengembanggandum utuh, berperisa, lemak 18%461 kcal / 100 g
- Sereal gandum kembungsiap konsumsi, diperkaya364 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti renyah sereal kembung
Berapa kalori dalam 100 g Roti renyah sereal kembung?
100 g Roti renyah sereal kembung mengandung 388 kcal, dengan 10 g protein, 78 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti renyah sereal kembung?
50 g Roti renyah sereal kembung mengandung 194 kcal, dengan 5,1 g protein, 39 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti renyah sereal kembung?
150 g Roti renyah sereal kembung mengandung 582 kcal, dengan 15 g protein, 117 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti renyah sereal kembung?
200 g Roti renyah sereal kembung mengandung 776 kcal, dengan 20 g protein, 156 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti renyah sereal kembung?
250 g Roti renyah sereal kembung mengandung 970 kcal, dengan 25 g protein, 195 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7353 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
