Ketahui apa yang ada di piring Anda
roti putih
Kalori & informasi gizi
komersial, dengan tambahan serat
259
kalorikcal per 100 g
Protein9,1 g
Karbo43 g
Lemak2,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 259 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 5,9 g 21%
- Gula 4,6 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 7,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 8,1 mg 1%
Mineral
- Kalsium 138 mg 11%
- Zat besi 3,4 mg 19%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 121 mg 3%
- Seng 0,95 mg 9%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,61 mg 26%
- Selenium 33,9 µg 62%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9,1 g | 43 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,5 g | 22 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 14 g | 64 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 18 g | 86 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 23 g | 107 g | 6,6 g |
Makanan serupa
- Roti putih dengan tambahan seratdengan tambahan serat224 kcal / 100 g
- Roti putih sususerat sekitar 4%, mis. tekaka285 kcal / 100 g
- Roti putih dengan tambahan serat dipanggangdengan tambahan serat, dipanggang266 kcal / 100 g
- Roti putih rendah kalorirendah kalori207 kcal / 100 g
- Roti putih komersial panggangkomersial, panggang288 kcal / 100 g
- Roti tawarkomersial, dengan tambahan serat, dipanggang294 kcal / 100 g
- Roti gandum274 kcal / 100 g
- Tepung terigu rotiditerkaya361 kcal / 100 g
- Tepung rotigandum putih362 kcal / 100 g
- Roti putih tanpa pemanissekitar 2,5% serat, misalnya roti Italia256 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang roti putih
Berapa kalori dalam 100 g roti putih?
100 g roti putih mengandung 259 kcal, dengan 9,1 g protein, 43 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g roti putih?
50 g roti putih mengandung 130 kcal, dengan 4,5 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g roti putih?
150 g roti putih mengandung 389 kcal, dengan 14 g protein, 64 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g roti putih?
200 g roti putih mengandung 518 kcal, dengan 18 g protein, 86 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g roti putih?
250 g roti putih mengandung 648 kcal, dengan 23 g protein, 107 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7194 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
