Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum utuh gilingan kasar dengan biji-bijian
Kalori & informasi gizi
gandum utuh, gilingan kasar, dengan biji-bijian
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 276 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 35 g 13%
- Lemak 7,5 g 10%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 8 g 29%
- Gula 1,7 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 13 g | 35 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,3 g | 18 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 19 g | 53 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 25 g | 71 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 32 g | 89 g | 19 g |
Makanan serupa
- Roti gandum utuh dengan biji-bijiangandum utuh, dari tepung gilingan halus dan kasar, dengan biji-bijian274 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh gilingan kasargandum utuh, gilingan kasar236 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Rotigulung gandum utuhgandum utuh244 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum utuh gilingan kasar dengan biji-bijian
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum utuh gilingan kasar dengan biji-bijian?
100 g Roti gandum utuh gilingan kasar dengan biji-bijian mengandung 276 kcal, dengan 13 g protein, 35 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum utuh gilingan kasar dengan biji-bijian?
50 g Roti gandum utuh gilingan kasar dengan biji-bijian mengandung 138 kcal, dengan 6,3 g protein, 18 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum utuh gilingan kasar dengan biji-bijian?
150 g Roti gandum utuh gilingan kasar dengan biji-bijian mengandung 414 kcal, dengan 19 g protein, 53 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum utuh gilingan kasar dengan biji-bijian?
200 g Roti gandum utuh gilingan kasar dengan biji-bijian mengandung 552 kcal, dengan 25 g protein, 71 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum utuh gilingan kasar dengan biji-bijian?
250 g Roti gandum utuh gilingan kasar dengan biji-bijian mengandung 690 kcal, dengan 32 g protein, 89 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 3211 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
