Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum
Kalori & informasi gizi
dengan biji bunga matahari
298
kalorikcal per 100 g
Protein9,6 g
Karbo55 g
Lemak3,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 298 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 3,4 g 4%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 4,2 g 15%
- Gula 1,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9,6 g | 55 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4,8 g | 28 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 14 g | 83 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 19 g | 110 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 24 g | 138 g | 8,5 g |
Makanan serupa
- Roti gandum utuh282 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh dengan biji bunga matahari295 kcal / 100 g
- Roti gandum-rye dengan biji bunga mataharilebih dari 50% dan kurang dari 90% gandum303 kcal / 100 g
- Roti gandum-rye dengan biji labulebih dari 50% dan kurang dari 90% gandum304 kcal / 100 g
- Roti gandum-rye dengan wijenlebih dari 50% dan kurang dari 90% gandum292 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum hitamdengan biji bunga matahari281 kcal / 100 g
- Roti gulung speltdengan biji bunga matahari304 kcal / 100 g
- Rotigulung gandum utuhgandum utuh244 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh dengan biji-bijian berminyak294 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh dengan biji labu296 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum?
100 g Roti gandum mengandung 298 kcal, dengan 9,6 g protein, 55 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum?
50 g Roti gandum mengandung 149 kcal, dengan 4,8 g protein, 28 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum?
150 g Roti gandum mengandung 447 kcal, dengan 14 g protein, 83 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum?
200 g Roti gandum mengandung 596 kcal, dengan 19 g protein, 110 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum?
250 g Roti gandum mengandung 745 kcal, dengan 24 g protein, 138 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B516500 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
