Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rolade daging piknik
Kalori & informasi gizi
daging babi, daging sapi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 232 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 4,8 g 2%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak jenuh 6,1 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 1164 mg 51%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 267 mg 6%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 35,7 µg 65%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 4,8 g | 17 g |
| 1 porsi | 28 g | 65 | 4,2 g | 1,3 g | 4,7 g |
| 2 porsi | 56 g | 130 | 8,4 g | 2,7 g | 9,3 g |
| ½ porsi | 14 g | 32 | 2,1 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 3 porsi | 84 g | 195 | 13 g | 4 g | 14 g |
| 4 porsi | 112 g | 260 | 17 g | 5,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,5 g | 2,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 22 g | 7,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 30 g | 9,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 37 g | 12 g | 42 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Rolade daging piknik
Berapa kalori dalam 100 g Rolade daging piknik?
100 g Rolade daging piknik mengandung 232 kcal, dengan 15 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28 g) Rolade daging piknik?
1 porsi (28 g) Rolade daging piknik mengandung 65 kcal, dengan 4,2 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56 g) Rolade daging piknik?
2 porsi (56 g) Rolade daging piknik mengandung 130 kcal, dengan 8,4 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14 g) Rolade daging piknik?
½ porsi (14 g) Rolade daging piknik mengandung 32 kcal, dengan 2,1 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (84 g) Rolade daging piknik?
3 porsi (84 g) Rolade daging piknik mengandung 195 kcal, dengan 13 g protein, 4 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (112 g) Rolade daging piknik?
4 porsi (112 g) Rolade daging piknik mengandung 260 kcal, dengan 17 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rolade daging piknik?
50 g Rolade daging piknik mengandung 116 kcal, dengan 7,5 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rolade daging piknik?
150 g Rolade daging piknik mengandung 348 kcal, dengan 22 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172933 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
