Ketahui apa yang ada di piring Anda

Risotto, fish risotto

Kalori & informasi gizi

123
kalorikcal per 100 g
Protein5,7 g
Karbo19 g
Lemak2,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 123 kcal —
  • Protein 5,7 g 11%
  • Karbohidrat 19 g 7%
  • Lemak 2,2 g 3%
  • Lemak jenuh 0,4 g 2%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 0,6 g —
  • Natrium 258 mg 11%
  • Kolesterol 12,9 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 26,5 µg 3%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 2,3 µg 11%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Vitamin K 12,9 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,99 µg 41%

Mineral

  • Kalsium 30,6 mg 2%
  • Zat besi 0,55 mg 3%
  • Magnesium 17,3 mg 4%
  • Fosfor 91,2 mg 7%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Seng 0,78 mg 7%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selenium 9 µg 16%
  • Yodium 23,4 µg 16%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1235,7 g19 g2,2 g
50 g50 g622,9 g9,7 g1,1 g
150 g150 g1858,6 g29 g3,3 g
200 g200 g24611 g39 g4,4 g
250 g250 g30814 g49 g5,5 g

Pertanyaan tentang Risotto, fish risotto

Berapa kalori dalam 100 g Risotto, fish risotto?

100 g Risotto, fish risotto mengandung 123 kcal, dengan 5,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Risotto, fish risotto?

50 g Risotto, fish risotto mengandung 62 kcal, dengan 2,9 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Risotto, fish risotto?

150 g Risotto, fish risotto mengandung 185 kcal, dengan 8,6 g protein, 29 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Risotto, fish risotto?

200 g Risotto, fish risotto mengandung 246 kcal, dengan 11 g protein, 39 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Risotto, fish risotto?

250 g Risotto, fish risotto mengandung 308 kcal, dengan 14 g protein, 49 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32865 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat