Ketahui apa yang ada di piring Anda

Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel

Kalori & informasi gizi

115
kalorikcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo19 g
Lemak1,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 115 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Karbohidrat 19 g 7%
  • Lemak 1,9 g 2%
  • Lemak jenuh 0,3 g 2%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 0,6 g —
  • Natrium 61,4 mg 3%
  • Kolesterol 21,9 mg 7%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 25,1 µg 3%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Vitamin K 12,5 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 14,8 µg 4%
  • Vitamin B12 2,3 µg 95%

Mineral

  • Kalsium 22,4 mg 2%
  • Zat besi 1,4 mg 8%
  • Magnesium 18,7 mg 4%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Kalium 118 mg 3%
  • Seng 0,84 mg 8%
  • Tembaga 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selenium 12 µg 22%
  • Yodium 34,6 µg 23%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1154,9 g19 g1,9 g
50 g50 g582,5 g9,5 g0,9 g
150 g150 g1737,4 g28 g2,8 g
200 g200 g2309,8 g38 g3,7 g
250 g250 g28812 g47 g4,6 g

Pertanyaan tentang Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel

Berapa kalori dalam 100 g Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?

100 g Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel mengandung 115 kcal, dengan 4,9 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?

50 g Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel mengandung 58 kcal, dengan 2,5 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?

150 g Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel mengandung 173 kcal, dengan 7,4 g protein, 28 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?

200 g Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel mengandung 230 kcal, dengan 9,8 g protein, 38 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?

250 g Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel mengandung 288 kcal, dengan 12 g protein, 47 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32866 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat