Ketahui apa yang ada di piring Anda

Rice, brown, with peas, no added fat

Kalori & informasi gizi

113
kalorikcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo21 g
Lemak0,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 113 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Karbohidrat 21 g 8%
  • Lemak 0,8 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 2,2 g 8%
  • Gula 1,1 g —
  • Natrium 174 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 13,1 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Zat besi 0,76 mg 4%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Seng 0,7 mg 6%
  • Tembaga 0,11 mg 12%
  • Selenium 4,8 µg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1133,2 g21 g0,8 g
1 porsi187 g2116,1 g39 g1,5 g
2 porsi374 g42312 g78 g3,1 g
½ porsi93,5 g1063 g20 g0,8 g
3 porsi561 g63418 g117 g4,6 g
4 porsi748 g84524 g156 g6,1 g
50 g50 g571,6 g10 g0,4 g
150 g150 g1704,9 g31 g1,2 g
200 g200 g2266,5 g42 g1,6 g
250 g250 g2838,1 g52 g2,1 g

Pertanyaan tentang Rice, brown, with peas, no added fat

Berapa kalori dalam 100 g Rice, brown, with peas, no added fat?

100 g Rice, brown, with peas, no added fat mengandung 113 kcal, dengan 3,2 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (187 g) Rice, brown, with peas, no added fat?

1 porsi (187 g) Rice, brown, with peas, no added fat mengandung 211 kcal, dengan 6,1 g protein, 39 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (374 g) Rice, brown, with peas, no added fat?

2 porsi (374 g) Rice, brown, with peas, no added fat mengandung 423 kcal, dengan 12 g protein, 78 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (93,5 g) Rice, brown, with peas, no added fat?

½ porsi (93,5 g) Rice, brown, with peas, no added fat mengandung 106 kcal, dengan 3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (561 g) Rice, brown, with peas, no added fat?

3 porsi (561 g) Rice, brown, with peas, no added fat mengandung 634 kcal, dengan 18 g protein, 117 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (748 g) Rice, brown, with peas, no added fat?

4 porsi (748 g) Rice, brown, with peas, no added fat mengandung 845 kcal, dengan 24 g protein, 156 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rice, brown, with peas, no added fat?

50 g Rice, brown, with peas, no added fat mengandung 57 kcal, dengan 1,6 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rice, brown, with peas, no added fat?

150 g Rice, brown, with peas, no added fat mengandung 170 kcal, dengan 4,9 g protein, 31 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58161432 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat