Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rice and rye mix
Kalori & informasi gizi
348
kalorikcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo74 g
Lemak1,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 348 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 1,4 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 5,3 g 19%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,13 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 19,8 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 93,3 mg 22%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 285 mg 6%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,35 mg 38%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selenium 2,7 µg 5%
- Yodium 1,3 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,5 g | 74 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,3 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 110 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 17 g | 147 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 21 g | 184 g | 3,5 g |
Makanan serupa
- Rice and rye mix boiled without salt139 kcal / 100 g
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Rice and oat mix374 kcal / 100 g
- Rice and barley mix344 kcal / 100 g
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rice and rye mix
Berapa kalori dalam 100 g Rice and rye mix?
100 g Rice and rye mix mengandung 348 kcal, dengan 8,5 g protein, 74 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice and rye mix?
50 g Rice and rye mix mengandung 174 kcal, dengan 4,3 g protein, 37 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice and rye mix?
150 g Rice and rye mix mengandung 522 kcal, dengan 13 g protein, 110 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rice and rye mix?
200 g Rice and rye mix mengandung 696 kcal, dengan 17 g protein, 147 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rice and rye mix?
250 g Rice and rye mix mengandung 870 kcal, dengan 21 g protein, 184 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11522 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
