Ketahui apa yang ada di piring Anda

Rice and barley mix

Kalori & informasi gizi

344
kalorikcal per 100 g
Protein8,2 g
Karbo71 g
Lemak1,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 344 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Karbohidrat 71 g 26%
  • Lemak 1,5 g 2%
  • Lemak jenuh 0,3 g 2%
  • Serat 4,3 g 15%
  • Gula 0,5 g —
  • Natrium 3,7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 4,1 mg 25%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Zat besi 2,1 mg 12%
  • Magnesium 77,5 mg 18%
  • Fosfor 235 mg 19%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Seng 2,1 mg 19%
  • Tembaga 0,37 mg 41%
  • Mangan 1,3 mg 54%
  • Selenium 5,3 µg 10%
  • Yodium 5 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3448,2 g71 g1,5 g
50 g50 g1724,1 g36 g0,8 g
150 g150 g51612 g107 g2,3 g
200 g200 g68816 g142 g3 g
250 g250 g86021 g178 g3,8 g

Pertanyaan tentang Rice and barley mix

Berapa kalori dalam 100 g Rice and barley mix?

100 g Rice and barley mix mengandung 344 kcal, dengan 8,2 g protein, 71 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rice and barley mix?

50 g Rice and barley mix mengandung 172 kcal, dengan 4,1 g protein, 36 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rice and barley mix?

150 g Rice and barley mix mengandung 516 kcal, dengan 12 g protein, 107 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Rice and barley mix?

200 g Rice and barley mix mengandung 688 kcal, dengan 16 g protein, 142 g karbohidrat, dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Rice and barley mix?

250 g Rice and barley mix mengandung 860 kcal, dengan 21 g protein, 178 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34905 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat