Ketahui apa yang ada di piring Anda
Quark krim
Kalori & informasi gizi
10% lemak
135
kalorikcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo3 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 135 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 6,6 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 24,1 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 85,4 µg 9%
- Vitamin C 0,92 mg 1%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 0,06 mg 0%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 152 mg 3%
- Seng 0,49 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 3,3 µg 6%
- Yodium 15,2 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,8 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,9 g | 1,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 12 g | 4,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 16 g | 6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 20 g | 7,4 g | 25 g |
Makanan serupa
- Keju quark10% lemak152 kcal / 100 g
- Quark dengan herbakurang dari 10% lemak dalam bahan kering, dengan herba80 kcal / 100 g
- Quark dengan olahan buahlemak < 10% dalam bahan kering, dengan olahan buah, diberi pemanis99 kcal / 100 g
- Keju quark dengan buahlemak penuh125 kcal / 100 g
- Krim rendah lemak10% lemak, rendah laktosa120 kcal / 100 g
- Olahan quark dengan herbamin. 10% lemak dalam bahan kering, dengan herba77 kcal / 100 g
- Yoghurt krimtawar, 10% lemak (gaya Yunani dan Turki)113 kcal / 100 g
- Krim asam3,5% lemak, rendah laktosa64 kcal / 100 g
- Dadihtawar, setengah lemak99 kcal / 100 g
- Yoghurt quarkjenis keju segar, bebas lemak, tawar, tanpa garam64 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Quark krim
Berapa kalori dalam 100 g Quark krim?
100 g Quark krim mengandung 135 kcal, dengan 7,8 g protein, 3 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quark krim?
50 g Quark krim mengandung 68 kcal, dengan 3,9 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quark krim?
150 g Quark krim mengandung 203 kcal, dengan 12 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quark krim?
200 g Quark krim mengandung 270 kcal, dengan 16 g protein, 6 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quark krim?
250 g Quark krim mengandung 338 kcal, dengan 20 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34591 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
