Ketahui apa yang ada di piring Anda

Quark, drinkable

Kalori & informasi gizi

49
kalorikcal per 100 g
Protein7,1 g
Karbo3,8 g
Lemak0,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 49 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Karbohidrat 3,8 g 1%
  • Lemak 0,3 g 0%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 3,8 g —
  • Natrium 77,1 mg 3%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1,2 µg 0%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 2 µg 10%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 11,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineral

  • Kalsium 119 mg 9%
  • Zat besi 0,05 mg 0%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Seng 0,5 mg 5%
  • Tembaga 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selenium 3,4 µg 6%
  • Yodium 16,2 µg 11%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g497,1 g3,8 g0,3 g
50 g50 g253,6 g1,9 g0,1 g
150 g150 g7411 g5,7 g0,4 g
200 g200 g9814 g7,6 g0,6 g
250 g250 g12318 g9,6 g0,7 g

Pertanyaan tentang Quark, drinkable

Berapa kalori dalam 100 g Quark, drinkable?

100 g Quark, drinkable mengandung 49 kcal, dengan 7,1 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Quark, drinkable?

50 g Quark, drinkable mengandung 25 kcal, dengan 3,6 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Quark, drinkable?

150 g Quark, drinkable mengandung 74 kcal, dengan 11 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Quark, drinkable?

200 g Quark, drinkable mengandung 98 kcal, dengan 14 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Quark, drinkable?

250 g Quark, drinkable mengandung 123 kcal, dengan 18 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34598 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat