Ketahui apa yang ada di piring Anda

Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled

Kalori & informasi gizi

314
kalorikcal per 100 g
Protein9,4 g
Karbo34 g
Lemak15 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 314 kcal —
  • Protein 9,4 g 19%
  • Karbohidrat 34 g 12%
  • Lemak 15 g 19%
  • Lemak jenuh 7,2 g 36%
  • Serat 1,2 g 4%
  • Gula 3,5 g —
  • Natrium 840 mg 37%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 105 µg 12%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,96 mg 6%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 15%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%
  • Kolin 35,6 mg 6%

Mineral

  • Kalsium 51 mg 4%
  • Zat besi 2,4 mg 13%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Seng 0,68 mg 6%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Selenium 18,2 µg 33%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3149,4 g34 g15 g
1 porsi23 g722,2 g7,8 g3,5 g
2 porsi46 g1444,3 g16 g7 g
½ porsi11,5 g361,1 g3,9 g1,7 g
3 porsi69 g2176,5 g23 g10 g
4 porsi92 g2898,6 g31 g14 g
50 g50 g1574,7 g17 g7,6 g
150 g150 g47114 g51 g23 g
200 g200 g62819 g68 g30 g
250 g250 g78524 g85 g38 g

Pertanyaan tentang Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled

Berapa kalori dalam 100 g Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

100 g Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled mengandung 314 kcal, dengan 9,4 g protein, 34 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (23 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

1 porsi (23 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled mengandung 72 kcal, dengan 2,2 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (46 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

2 porsi (46 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled mengandung 144 kcal, dengan 4,3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (11,5 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

½ porsi (11,5 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled mengandung 36 kcal, dengan 1,1 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (69 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

3 porsi (69 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled mengandung 217 kcal, dengan 6,5 g protein, 23 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (92 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

4 porsi (92 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled mengandung 289 kcal, dengan 8,6 g protein, 31 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

50 g Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled mengandung 157 kcal, dengan 4,7 g protein, 17 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

150 g Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled mengandung 471 kcal, dengan 14 g protein, 51 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58111200 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat