Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puding
Kalori & informasi gizi
semua rasa kecuali cokelat, instan, campuran kering, disiapkan dengan susu 2% lemak
107
kalorikcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo20 g
Lemak1,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 107 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 18 g —
- Natrium 148 mg 6%
- Kolesterol 6,8 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 53,4 µg 6%
- Vitamin C 0,17 mg 0%
- Vitamin D 0,84 µg 4%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,17 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,08 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 13,8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 102 mg 8%
- Zat besi 0,03 mg 0%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalium 122 mg 3%
- Seng 0,41 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 2,3 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,3 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,7 g | 40 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 7,1 g | 50 g | 4,4 g |
Makanan serupa
- Puding vanilasiap santap130 kcal / 100 g
- Puding cokelatsiap santap142 kcal / 100 g
- Puding krim kelapacampuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2%104 kcal / 100 g
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Puding vanilicampuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Pudding lemoncampuran kering, biasa, disiapkan dengan gula, kuning telur, dan air109 kcal / 100 g
- Flancampuran kering, disiapkan135 kcal / 100 g
- Campuran puding rendah kalorisemua rasa kecuali cokelat, instan, campuran kering350 kcal / 100 g
- Bubuk puding cokelatcampuran kering, instan378 kcal / 100 g
- Bubuk puding vanilakering, biasa, belum disiapkan379 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Puding
Berapa kalori dalam 100 g Puding?
100 g Puding mengandung 107 kcal, dengan 2,8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding?
50 g Puding mengandung 54 kcal, dengan 1,4 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding?
150 g Puding mengandung 161 kcal, dengan 4,3 g protein, 30 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding?
200 g Puding mengandung 214 kcal, dengan 5,7 g protein, 40 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding?
250 g Puding mengandung 268 kcal, dengan 7,1 g protein, 50 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6641 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
