Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puding pisang
Kalori & informasi gizi
campuran kering, instan, disiapkan dengan susu 2%
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 296 mg 13%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,07 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 102 mg 8%
- Zat besi 0,06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 131 mg 3%
- Seng 0,33 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 porsi | 147 g | 154 | 4,1 g | 29 g | 2,5 g |
| 2 porsi | 294 g | 309 | 8,1 g | 58 g | 5 g |
| ½ porsi | 73,5 g | 77 | 2 g | 15 g | 1,2 g |
| 3 porsi | 441 g | 463 | 12 g | 87 g | 7,5 g |
| 4 porsi | 588 g | 617 | 16 g | 116 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,5 g | 40 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,9 g | 49 g | 4,3 g |
Makanan serupa
- Campuran puding pisangcampuran kering, instan367 kcal / 100 g
- Bubuk puding pisangcampuran kering, biasa366 kcal / 100 g
- Makanan penutup bayi puding pisangmakanan bayi, disaring68 kcal / 100 g
- Puding vanilicampuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Puding cokelatcampuran kering, instan, disiapkan dengan susu 2% lemak82 kcal / 100 g
- Bubuk puding vanilakering, biasa, belum disiapkan379 kcal / 100 g
- Pudding lemoncampuran kering, biasa, disiapkan dengan gula, kuning telur, dan air109 kcal / 100 g
- Bubuk puding telurdisiapkan dengan susu 2%112 kcal / 100 g
- Campuran puding rendah kalorisemua rasa kecuali cokelat, instan, campuran kering350 kcal / 100 g
- Campuran puding cokelatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Puding pisang
Berapa kalori dalam 100 g Puding pisang?
100 g Puding pisang mengandung 105 kcal, dengan 2,8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (147 g) Puding pisang?
1 porsi (147 g) Puding pisang mengandung 154 kcal, dengan 4,1 g protein, 29 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (294 g) Puding pisang?
2 porsi (294 g) Puding pisang mengandung 309 kcal, dengan 8,1 g protein, 58 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (73,5 g) Puding pisang?
½ porsi (73,5 g) Puding pisang mengandung 77 kcal, dengan 2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (441 g) Puding pisang?
3 porsi (441 g) Puding pisang mengandung 463 kcal, dengan 12 g protein, 87 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (588 g) Puding pisang?
4 porsi (588 g) Puding pisang mengandung 617 kcal, dengan 16 g protein, 116 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding pisang?
50 g Puding pisang mengandung 53 kcal, dengan 1,4 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding pisang?
150 g Puding pisang mengandung 158 kcal, dengan 4,1 g protein, 30 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167588 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
