Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potato, baked, filled with ham and cream cheese
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 92 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 3,3 g 4%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 1 g —
- Natrium 154 mg 7%
- Kolesterol 13,7 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 27,2 µg 3%
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 20,2 mg 2%
- Zat besi 0,58 mg 3%
- Magnesium 20,2 mg 5%
- Fosfor 59,8 mg 5%
- Kalium 405 mg 9%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 1,9 µg 3%
- Yodium 2,5 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,3 g | 11 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 5,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5 g | 17 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,7 g | 22 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 8,4 g | 28 g | 8,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Potato, baked, filled with ham and cream cheese
Berapa kalori dalam 100 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese?
100 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese mengandung 92 kcal, dengan 3,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese?
50 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese mengandung 46 kcal, dengan 1,7 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese?
150 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese mengandung 138 kcal, dengan 5 g protein, 17 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese?
200 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese mengandung 184 kcal, dengan 6,7 g protein, 22 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese?
250 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese mengandung 230 kcal, dengan 8,4 g protein, 28 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33056 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
