Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 188 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 7,6 g 10%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 1,5 g —
- Natrium 320 mg 14%
- Kolesterol 41,2 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 31,2 µg 8%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Mineral
- Kalsium 178 mg 14%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 22,9 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 140 mg 3%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,31 mg 35%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selenium 13,9 µg 25%
- Yodium 63,4 µg 42%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 11 g | 18 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 5,7 g | 8,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 17 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 23 g | 36 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 28 g | 45 g | 19 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive
Berapa kalori dalam 100 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?
100 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive mengandung 188 kcal, dengan 11 g protein, 18 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?
50 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive mengandung 94 kcal, dengan 5,7 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?
150 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive mengandung 282 kcal, dengan 17 g protein, 27 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?
200 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive mengandung 376 kcal, dengan 23 g protein, 36 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?
250 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive mengandung 470 kcal, dengan 28 g protein, 45 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32768 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
