Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pizza sayur

Kalori & informasi gizi

keju, kerak tipis, beku, dimasak

237
kalorikcal per 100 g
Protein9,9 g
Karbo29 g
Lemak8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 237 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Karbohidrat 29 g 11%
  • Lemak 8 g 10%
  • Lemak jenuh 3,5 g 17%
  • Serat 1,9 g 7%
  • Gula 3,6 g —
  • Natrium 386 mg 17%
  • Kolesterol 13,2 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 61 µg 7%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,86 mg 6%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niasin (B3) 2,1 mg 13%
  • Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 134 µg 33%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 21,7 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 113 mg 9%
  • Zat besi 1,7 mg 9%
  • Magnesium 16,1 mg 4%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 153 mg 3%
  • Seng 0,83 mg 8%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selenium 3,7 µg 7%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2379,9 g29 g8 g
50 g50 g1195 g15 g4 g
150 g150 g35615 g44 g12 g
200 g200 g47520 g59 g16 g
250 g250 g59325 g74 g20 g

Pertanyaan tentang Pizza sayur

Berapa kalori dalam 100 g Pizza sayur?

100 g Pizza sayur mengandung 237 kcal, dengan 9,9 g protein, 29 g karbohidrat, dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pizza sayur?

50 g Pizza sayur mengandung 119 kcal, dengan 5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pizza sayur?

150 g Pizza sayur mengandung 356 kcal, dengan 15 g protein, 44 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pizza sayur?

200 g Pizza sayur mengandung 475 kcal, dengan 20 g protein, 59 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pizza sayur?

250 g Pizza sayur mengandung 593 kcal, dengan 25 g protein, 74 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 8005 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat