Ketahui apa yang ada di piring Anda

Perkedel kol ungu

Kalori & informasi gizi

45
kalorikcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo5,7 g
Lemak1,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 45 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Karbohidrat 5,7 g 2%
  • Lemak 1,5 g 2%
  • Lemak jenuh 0,3 g 1%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 4,6 g —
  • Natrium 384 mg 17%
  • Kolesterol 0,8 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 4,8 µg 1%
  • Vitamin C 28 mg 31%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 38,2 µg 10%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%

Mineral

  • Kalsium 45,4 mg 3%
  • Zat besi 0,34 mg 2%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Kalium 344 mg 7%
  • Seng 0,24 mg 2%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selenium 0,51 µg 1%
  • Yodium 26,1 µg 17%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g451,3 g5,7 g1,5 g
50 g50 g230,6 g2,8 g0,7 g
150 g150 g681,9 g8,5 g2,2 g
200 g200 g902,6 g11 g3 g
250 g250 g1133,2 g14 g3,7 g

Pertanyaan tentang Perkedel kol ungu

Berapa kalori dalam 100 g Perkedel kol ungu?

100 g Perkedel kol ungu mengandung 45 kcal, dengan 1,3 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Perkedel kol ungu?

50 g Perkedel kol ungu mengandung 23 kcal, dengan 0,6 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Perkedel kol ungu?

150 g Perkedel kol ungu mengandung 68 kcal, dengan 1,9 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Perkedel kol ungu?

200 g Perkedel kol ungu mengandung 90 kcal, dengan 2,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Perkedel kol ungu?

250 g Perkedel kol ungu mengandung 113 kcal, dengan 3,2 g protein, 14 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 3010 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat